Drum Fitness

Gemeinsam bewegen wir uns im Rhythmus der Musik, trommeln mit voller Energie und vergessen dabei komplett, dass wir gerade ein Ganzkörper-Workout machen. Die Zeit vergeht wie im Flug, der Kopf wird frei, und die Glückshormone sprudeln. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf Bewegung! Ob Du Dich auspowern oder einfach entspannt in den Tag starten willst – Du entscheidest Dein Tempo! Die Übungen lassen sich flexibel anpassen, sodass wirklich jede*r mitmachen kann. Lass Dich vom Beat tragen, spüre die Kraft der Gruppe und erlebe, wie sich Bewegung plötzlich leicht und frei anfühlt.

Leitung: Nadin Matthesi